baby food ♥ 南瓜豆腐粥

step 1:把南瓜和豆腐洗淨, 隔水蒸熟

step 2: 把南瓜和豆腐分別放在濾網上磨至幼滑

step 3: 把磨滑了的南瓜豆腐混入白粥即成

凡不是取自新鮮食材, 大家一定要看清楚營養標纖當中"反式脂肋 Trans Fat"一欄必須是0, 有研究指出寶寶吃含有"反式脂肋 Trans Fat"過多會由致過度活躍症! 懷孕時也盡量不要吃唷, 否則寶寶也有機會是過動兒!

我的工具:

我是用Panasonic電飯煲來煮粥, 不怕忘記睇火

[父母必修課] 寶寶煮場 ♥ 製作輔食品進階步-南瓜豆腐粥

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